3 saniyelik testle kalp sağlığınızı kontrol edin: Kalp hastalığının sessiz sinyali

3 SANİYELİK KALP TESTİ DİKKAT ÇEKİYOR

Kalp sağlığına dair son dönemde dikkat çeken yöntemlerden biri, sabahları uyanır uyanmaz yapılan kısa bir egzersiz testi. 

Uyanır uyanmaz yatağa oturun.

Her iki kolunuzu başınızın üzerine kaldırın.

3 saniye bu pozisyonda bekleyin.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

Göğüste sıkışma hissi

Parmaklarda uyuşma

Ani yorgunluk veya baş dönmesi