Ultra işlenmiş gıdalar arasında dondurma, salam, sosis, cips, seri üretim ekmek, bazı kahvaltılık gevrekler, bisküviler, gazlı içecekler, meyve aromalı yoğurtlar, hazır çorbalar ve alkollü içecekler yer alıyor.
Robert Eddison, “Beslenmemin çoğu doğal ve çiğ gıdalardan oluşuyor. Cips, kızartma ya da kola tüketmem. Ancak dondurmayı sevdiğimi itiraf ediyorum,” dedi.
Harvard Tıp Fakültesi’nde yayımlanan bir makale, ultra işlenmiş gıdaların tüketimini sınırlamanın faydalı olabileceğini öne sürüyor. 2024 Temmuz’da Amerikan Beslenme Derneği’nin yıllık toplantısında sunulan bir araştırmaya göre, “Ultra işlenmiş gıdalardan oluşan bir diyet, yalnızca sağlıksız olmakla kalmayıp yaşam süresini de kısaltabilir.”
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
