Dr. Liska, protein ve lif alımında sağlıklı bir dengeyi yakalamak için Akdeniz diyetini öneriyor.
“Akdeniz diyeti, çok dengeli diyetlerden biridir. Protein açısından yüksek olmakla birlikte, aynı zamanda meyve, sebze ve zeytinyağı açısından da zengindir” diyen Dr. Liska, bu diyeti takip etmenin genellikle iyi bir bağırsak sağlığı, iyi bir kalp-damar sağlığı ve kolorektal kanser riskinde azalma ile ilişkili olduğunu belirtiyor.
Yorumlar kapalı.