Ünlü diyetisyen tek tek anlattı: Yoğun iş temposu ve 4 çocukla sağlıklı beslenmenin sırrı ne?

HAFTA SONLARI DAHA UZUN ANTRENMANLAR

Routhenstein, haftada en az bir kez, genellikle pazar günleri, daha yoğun bir antrenman yapmayı hedeflediğinin altını çizerek, “Hafta sonları genellikle çocuklarımla birlikte vakit geçiriyorum. Onların spor etkinliklerine eşlik ediyorum, ayak işlerini yapıyorum, market alışverişi yapıyorum. Böylece bol bol hareket ediyorum” diye konuştu.