Bamya, sindirime yardımcı olan, kan şekeri seviyelerini düzenleyen ve metabolizmayı destekleyen lif, antioksidan, vitamin ve minerallerle doludur.
100 gr bamya sadece yaklaşık 33 kalori içerir ve bu da onu kilo verme diyetine ideal düşük kalorili bir katkı yapar. Bamya, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olan ve aşırı yemeyi azaltan mükemmel bir çözünür lif kaynağıdır.
Yorumlar kapalı.