57 milyon vaka var! Her 10 hastadan 1’inde erken yaşta görülüyor… Demans riskini azaltan 10 önemli öneri
Haberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00
--:--
Demansı önlemek için 10 etkili öneri
1- Fiziksel olarak aktif olun. Yürüyün, koşun, dans edin, bisiklete binin, bahçede çalışın, ev işleriyle uğraşın.
2- Zihninizi aktif tutun. Yeni hobiler edinin, yeni bir dil öğrenin, kelime veya sayı oyunları oynayın.
3- Sosyal olarak aktif kalın. Aileniz, arkadaşlarınız ve çevrenizle sık sık görüşün, sohbet edin.
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Son gönderilerin e-postanıza gönderilmesi için abone olun.
