Böbrek sağlığı: Büyük fark yaratan 5 basit yaşam tarzı değişikliği

2. BÖBREK DOSTU BESİNLER TERCİH EDİN

Acai meyvesi, elma, yaban mersini, kiraz, nar ve çilek gibi meyveler; avokado, brokoli, yapraklı yeşillikler, fasulye gibi sebzeler ve chia, keten tohumu gibi kuruyemişler böbrek sağlığını destekleyen gıdalar arasında yer alıyor. İşlenmiş gıdalardan, fazla tuz ve şekerden uzak durulması gerekiyor.