Ne kadar zeytinyağı sağlıklıdır?
Oxford Üniversitesi’nde beslenme bilimcisi olan Dr. Carmen Piernas, sos olarak ya da kızartmalarda kullanılmak üzere günde en fazla dört yemek kaşığı zeytinyağı alınmasını önerdi, “Kızartmalar çok daha fazla ilave yağ gerektirdiğinden, zeytinyağı kullanılsa bile genel olarak kaçınılması en iyisidir” dedi.
Zeytinyağının faydalarından yararlanmak isteyen bazı insanlar da onu sabah kahvelerine eklemeye başladı.
Rice, “Gerçek şu ki, zeytinyağınızı nasıl aldığınız önemli değil, sadece sızma olduğundan emin olun ve onu günlük yağınız haline getirin” diye konuştu.
Göz Atın
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Tepki Ver | Tepki verilmemiş
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
Bence zeytinyağı sağlıklı ama dört yemek kaşığı oldukça fazla, çoğu insan bunu tüketemez.
Kahveye zeytinyağı eklemek bana garip geliyor, bunu hiç denemedim. Nasıl bir tadı var acaba?
Yazıyı beğendim, zeytinyağının sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi almak isterim. Özellikle kahve ile ilgili!
Zeytinyağı gerçekten sağlıklı bir yağ, ama bu kadar fazla kullanmak benim için fazla gibi. Sadece salataya ekliyorum genelde.
Dr. Piernas’ın önerisi çok mantıklı, zeytinyağının faydalarını artırmak için günlük diyetimize dahil etmek önemli.