Öncelikle B vitaminleri beyin sağlığı için çok gerekli. Bu vitaminler olmadan ruh halimizi, uyku düzenimizi, dikkatimizi ve daha birçok şeyi düzenleyen dopamin, serotonin, melatonin gibi maddeleri üretmemiz mümkün değil. Dr. Silver, “B vitaminlerine hafıza, öğrenme, kelime ve bilgi işleme süreçleri için ihtiyacımız var” dedi.
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Tepki Ver | Tepki verilmemiş
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
