Diğer alternatifler arasında, bağırsaklarınızın dışkıyı ilerletmesine yardımcı olan ve vücudunuzun gıdalardan kolesterol emilimini azaltan psyllium gibi besin takviyeleri bulunmaktadır.
Amerikan Gastroenteroloji Koleji’nin yeni başkanı Chey, “Bu dozaj günde en az 10 gram lif içermelidir. Yine genel kural, düşük dozla başlayıp yavaş yavaş artırmaktır. Bu nedenle, 3 gramla başlayın ve faydalarını elde etmek için günde 10 gramın üzerine çıkın,” dedi.
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Tepki Ver | Tepki verilmemiş
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
