Tuvalete gitmekte zorlanmak veya bağırsaklarınızı tam olarak boşaltamadığınızı hissetmek de kabızlığın belirtileri arasında sayılıyor.
Doktorlar için hazırlanan rehberin başyazarı Dr. Eirini Dimidi, “İnsanlar kabızlığın 30’a kadar farklı belirtisini bildirebiliyor” diyor.
Yeni rehber, süpermarkette satılan probiyotikleri almak veya diyetinizi farklı lif türleriyle doldurmak yerine, öncelikle meyve ve içeceklere odaklanmanın en iyi çözüm olduğunu söylüyor.
Yorumlar kapalı.