Kafeinin faydası var ama yan etkilerinden haberdar mısınız? İşte günlük kahve limiti ve en uygun saatler
Haberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00
--:--
KAFEİN VÜCUTTA NASIL ETKİ EDİYOR?
Kafein, kahve, çay ve mate çayında doğal olarak bulunan bir bileşik olarak tanınıyor. Ayrıca, birçok enerji içeceği ve antrenman öncesi takviyenin de temel aktif maddesini oluşturuyor. Kafein, beyinde adenozin reseptörlerini bloke ederek uyanıklığı artırıyor.
Adenozin, normal şartlarda beyinde birikerek uyku hissi yaratıyor ve sirkadiyen ritmin düzenlenmesine yardımcı oluyor. Kafein, bu reseptörleri bloke ederek, dopamin ve adrenalin gibi nörotransmitterlerin etkilerini artırıyor ve ruh hali, enerji, odaklanma ile konsantrasyonu yükseltiyor.
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Son gönderilerin e-postanıza gönderilmesi için abone olun.
