Sağlıklı kilo kaybı için 3 temel kahvaltı malzemesi
Haberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00
--:--
Yapılan son araştırmalarda, düzenli kahvaltı yapan kişilerin gün boyunca daha fazla kalori yaktığı tespit edildi. Ancak kilo kaybı için kahvaltıda besin değeri yüksek gıdaların tüketilmesi oldukça önemli.
Beslenme uzmanı Julia Zumpano, ”Sabahları aç hissediyorsanız kahvaltı yapın ancak yeterince aç olduğunuzu düşünmüyorsanız, kahvaltıyı atlamanızın bir mahsuru yok” dedi.
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Son gönderilerin e-postanıza gönderilmesi için abone olun.
