Dr. Chang ise daha fazla lif tüketmek için beslenmesine meyve ve sebzeleri eklemeye başlayanlara bir uyarıda bulundu. Chang, “Vücudunuz buna alışkın değilse, şişkinlik, ağrı veya gaz sorunu yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, yavaş yavaş başlamak, miktarı kademeli olarak artırmak ve en iyi tolere ettiğiniz yiyecekleri yemek en iyisidir” ifadelerini kullandı.
Yorumlar kapalı.