Ünlü beslenme uzmanı kendi hayatında uyguladığı iki kuralı anlattı: ‘Mutlaka yanımda bulundururum’

Aynı zamanda kişiselleştirilmiş beslenme uygulaması ZOE’nin baş beslenme uzmanı olan Amati, Business Insider’a yaptığı açıklamada, çalışmaları kapsamında atıştırmanın gücünü ilk elden gördüğünü belirterek, “Beslenmenizin genelinde dikkatli olsanız bile abur cubur atıştırmak kilo alımı, düşük enerji, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi metabolik sağlık sorunları yaşamanıza neden olabilir” dedi.