-
Cips, paketli krakerler, birçok dondurulmuş yemek ve hazır gıdalar gibi ultra işlenmiş yiyecekler
-
Beyaz ekmek, şekerli kahvaltılık gevrekler veya hamur işleri gibi rafine karbonhidratlar
-
Pastırma, sosis, salam ve şarküteri ürünleri gibi kırmızı ve işlenmiş etler
-
Gazlı içecekler, şekerli çaylar ve enerji içecekleri gibi şekerle tatlandırılmış içecekler
-
Kızartmalar ve trans yağlar ile doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler — birçok fast food ürünü ve fırın mamulünde bulunur
Yorumlar kapalı.