Yeni yıl hedefi: Bu yıl ertelemeyi bırakmaya var mısınız?

Mükemmeliyetçilik: “Ya tam yaparım ya hiç yapmam!” mottosuyla hareket edenler, işler kusursuz olmayacaksa başlamayı bile erteleyebilir.

Başarısızlık Korkusu: “Ya başarısız olursam?” korkusuyla sorumluluklardan kaçmak da oldukça yaygındır.

Sosyal Kaygı: Onaylanma ihtiyacı hissettiğinizde, yanlış yapma korkusuyla işleri erteleyebilirsiniz.
Kendine Fazla Eleştirel Yaklaşmak: Sürekli kendi hatalarını aramak, harekete geçmeyi zorlaştırır.
Dikkat Eksikliği ve Gerçekçi Olmayan Hedefler: Planlarınız hayatın gerçekleriyle uyumlu değilse, ertelemek kaçınılmaz olur.