AVOKADO
Avokado, listenin altıncı temel meyvesi olarak tamamlanıyor. Nutrition Journal’da yayınlanan bir araştırmaya göre, öğle yemeğinde yarım taze avokado tüketen kadınların, sonrasında saatlerce yemek yeme isteğinin %40 azaldığını bildirdi. Meyve, yaşlanan kadınlarda LDL kolesterolünü düşürmeye yardımcı olan sağlıklı tekli doymamış yağlar içerir.
Meyveleri tüketmeden önce iyice yıkayınr. Tüm bu meyveler, farklı yaş gruplarındaki kadınların sağlık ihtiyaçlarını hedefleyen belirli faydalar sunar ve onları dengeli bir diyete değerli katkılar haline getirir.
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Tepki Ver | Tepki verilmemiş
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
