Öğleden sonraya kadar açlık hissetmeyenler…
Herhangi bir yiyecek tükettiğinizde, vücudunuz bu yiyeceği sindirmek için insülin hormonu salgılar. İnsülin salınımı, vücuttaki diğer hormonların salınımını etkileyebilir.
Bu nedenle, aç hissetmeseniz bile, özellikle kadınsanız, küçük de olsa bir şeyler yemek en iyisidir; çünkü Hope’un dediği gibi, “uyandıktan hemen sonra bir şeyler yemek hormonal sistemin dengede kalması için çok önemlidir”.
Yorumlar kapalı.