Kalp sağlığı, uzun yaşamın anahtarı. Ancak sağlıklı bir kalp yalnızca düşük kolesterol veya reçeteli ilaçlarla korunmuyor. 20 yılı aşkın deneyimiyle tanınan Amerikalı kardiyolog Dr. Sanjay Bhojraj’a göre, kalbi genç ve güçlü tutmanın yolu, her güne bilinçli alışkanlıklarla başlamak.
“Kalp sağlığı sadece tabakta ne olduğuyla değil, uyandığınız andan itibaren ne yaptığınızla ilgilidir” diyen Dr. Bhojraj, hastalarına da birebir uyguladığı ve önerdiği 10 günlük rutini paylaştı.
İşte kalbinizi korumaya yardımcı olacak o alışkanlıklar:
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Tepki Ver | Tepki verilmemiş
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
