Omurlara 22 kg ekstra yük biniyor! Gündüz yaptığınız bu hata gece sizi uykusuz bırakıyor!

Bu arada, telefonunuza bakmak için başınızı eğmek, kafatasınız ve omuzlarınız arasındaki omurlara 22 kg’a kadar ekstra yük bindirebilir.

Artis, ekstra ağırlık ve baskının pelvisinize kadar olumsuz bir dalga etkisi yaratabileceğini ekledi.

“Saatlerce telefonun üzerinde eğilerek bakmak boyun, omuzlar ve omurgaya ekstra yük bindirir. Telefonunuza bakmak için öne eğildiğinizde, sadece boynunuz ve omuzlarınız daha fazla çalışmakla kalmaz, beliniz de pozisyonundan çıkar.”