Örneğin;
Matcha’yı C vitamini kaynaklarıyla birlikte tüketin.
Turpgilleri kademeli olarak diyetinize ekleyin, aşırı çiğ tüketimden kaçının.
Esmer pirinci iyice yıkayın, diğer tahıllarla dönüşümlü kullanın.
Gazlı su ve alkollü içecekleri ölçülü tüketin.
Bu basit önlemler, sağlıklı beslenmenin faydalarını maksimuma çıkarırken olası riskleri minimize eder.
New York Post’un “4 ‘good for you’ foods that may be secretly sabotaging your health” başlıklı haberinden derlenmiştir.
Yorumlar kapalı.