Bilimsel araştırmalar, Akdeniz Diyeti’nin depresyon riskini yüzde 30 oranında azalttığını gösteriyor. Zeytinyağı, balık, kuruyemiş ve sebze-meyvelerin antiinflamatuvar ve beyin dostu etkileri sayesinde Akdeniz mutfağı, depresyona karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Günay Hajiyeva, Akdeniz Diyeti’nin depresyona karşı koruyucu etkileri hakkında bilgi verdi.
Yorumlar kapalı.