Hamileler için tehlike ton balığı cıvası yüksek seviyelerde bulunuyor
Haberi sesli dinleyebilirsiniz
00:00
--:--
Ton balığı
Ton balığının faydalarından biri yüksek oranda omega-3 yağı içermesidir ancak dezavantajı, bazı çeşitlerinin çok fazla cıva içermesidir.
Consumer Reports, 2023 yılında marketlerden satın alınan birçok konserve ton balığı markasındaki cıva seviyelerini analiz etmişti. Consumer Report’un güvenlik uzmanlarına göre, hamile olan kişiler konserve ton balığı yemekten tamamen kaçınmalı ve bunun yerine düşük cıvalı balık tüketmeye odaklanmalıdır.
Sağlık yetkililerine göre, aşağıdaki balıklarda cıva oranı o kadar yüksektir ki, bu balıklardan tamamen kaçınmalısınız:
En Son Tv sitesinden daha fazla şey keşfedin
Son gönderilerin e-postanıza gönderilmesi için abone olun.
Ton balığına veda etmek zor olacak gibi görünüyor ama sağlığımız her şeyden önemli.
Bu makale gerçekten çok önemli bir konuda farkındalık sağlıyor. Hamileler için sağlık öncelik olmalı.
Makaledeki bilgiler yerinde, ama bazı insanlar ton balığının faydalarını da göz önünde bulundurmalı.
Bu konuda dikkatli olmak gerektiği kesin. Düşük cıvalı balık önerileri harika, umarım daha fazla bilgi paylaşırsınız.
Ton balığının faydaları çok biliniyor ama cıva konusu beni düşündürüyor. Daha fazla bilgi almak isterim.